Bevisstgjøringskurs

Albatrossen Ettervernsenter tilbyr bevisstgjøringskurs hver uke. Kursene har mestringsfokus og inkluderer tema som kan støtte oppunder din recoveryprosess. Tema velges for hvert år i samarbeid mellom ansatte og deltakere, og nedfelles i en kursplan.  

Eksempel på tema er:

  • Personlig økonomi
  • Rettigheter
  • Hverdagsglede (et mestringskurs over 6 ganger utviklet av Rådet for psykisk helse)
  • Ord som fanger og kommunikasjon som krenker
  • Fysisk aktivitet
  • Kost- og ernæring i teori og praksis
  • Rusens funksjon
  • Seksuell helse og kroppsbevissthet
  • Relasjoner på godt og vondt
  • Førstehjelp
  • Tilbakefallsforebygging
  • Mentalisering
  • Mindfulness